Programa glúteos

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Descripción

El programa tiene una duración de 8 semanas, con una partición de 5 sesiones por semana. Cada sesión es de 60 minutos aproximadamente.

Se realizarán dos rutinas de entrenamiento, cada una de ellas tendrá una duración de 4 semanas, y en cada rutina se trabajará con dos programas alternativamente.

El programa se desarrolla trabajando a nivel muscular y cardiovascular.

Duración semanas: 8

Días por semana: 5

Información adicional

Socio/No Socio

No Socio, Socio

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