Descripción
Ponte en forma en 12 semanas con el asesoramiento de un entrenador personal.
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- Programa de 12 semanas (asistencia mínima de 3 días por semana).
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- Destinado a personas que no hacen ejercicio habitualmente y quieran mejorar su condición física.
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- Evaluamos índice de masa corporal, tomamos medidas antropométricas.
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- Test de flexibilidad, equilibrio, de abdominales y cardiovascular.
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- Con los resultados obtenidos y tus objetivos confeccionamos tus pautas de entrenamiento.
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- Estudio mensual de la condición física.
Duración semanas: 12
Días por semana: 5
