El Blog de Orión Fitness, tu Club en Tarragona
Masterclass de Salsa!!
Os esperamos a todos el sábado a las 11 horas en nuestra Masterclass de Salsa!! Podéis invitar a vuestros amigos!! Cuántos más seamos más bailaremos!!!
Recomendaciones actividad física
Ahora que acabamos de estrenar un nuevo año, os recordamos las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) de actividad física para mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares y la salud ósea y reducir el riesgo de ENT y depresión: Los...
Momentos de la presentación de la nueva coreografía de Body Pump en Orión del pasado viernes en Orión!
https://www.youtube.com/watch?v=zMt-o4LsyhQ&feature=youtu.be
Consigue unas abdominales bien definidas
Tener unas abdominales marcadas es uno de los motivos por los que mucha gente se apunta a los gimnasios. Pero no te preocupes, todo el mundo puede llegar a lucir unos abdominales definidos, pero siempre y cuando se hagan las cosas bien. A continuación, te damos cinco...
Pool Party Orión!!
Fotografías de nuestra fiesta de ayer !!
La natación y el embarazo
Una pregunta frecuente entre las embarazadas consiste en saber si es preferible reposar o hacer ejercicio físico para mejorar la salud del bebé. La mayoría de médicos afirman que el ejercicio físico puede ser más saludable para la madre y el bebé, sin embargo, hay una...