por Proment consulting | Dic 19, 2022 | vida activa
La actividad física regular promueve la salud mental y física en personas de todas las edades. De todas formas, hoy en día, más del 80% de los adolescentes y el 27% de los adultos no alcanzan los niveles de actividad física recomendados por la OMS. En otras palabras,...
por editor proment | May 12, 2022 | vida activa
Desde la antigüedad se sabe de la importancia de practicar deporte para la mejora de nuestra salud física. A día de hoy la neurociencia nos demuestra que con el ejercicio también favorecemos la salud mental. La práctica de deporte es un pilar esencial en el...
por Proment consulting | Mar 22, 2019 | Entrenamiento, General, Noticias, vida activa
Todos sabemos que el ejercicio es bueno para el cuerpo. ¿Pero sabemos por qué? ¿Qué es lo que realmente el ejercicio genera en nuestro cuerpo, en nuestras mentes, o nuestra vida social? Una y otra vez se repite el viejo dicho que afirma “Mente sana en cuerpo sano”,...
por Proment consulting | Ene 7, 2018 | vida activa
Ahora que acabamos de estrenar un nuevo año, os recordamos las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) de actividad física para mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares y la salud ósea y reducir el riesgo de ENT y depresión: Los...
