El Blog d'Orión Fitness, el teu Club a Tarragona
La natació i l’embaràs
Una pregunta freqüent entre les embarassades consisteix en saber si és preferible reposar o fer exercici físic per tal de millorar la salut del bebè. La majoria de metges afirmen que l’exercici físic pot ser més saludable per a la mare i el nadó, tot i això, hi ha una...
Cada dimarts entrenament funcional a la Platja del Miracle!!
Per tots els nostres socis que volen alta intensitat i diversió!! Cada dimarts realitzarem un entrenament funcional a la platja. Sortirem des d'Orión a les 19 hores sense oblidar-nos del banyador, la tovallola i l'aigua. Preparats?
SH’BAM, NOVA ACTIVITAT A ORIÓN!! DIVERSIÓ ASSEGURADA!!
Per donar la benvinguda al mes de juliol i amb el ferm propòsit d'oferir-vos sempre les noves tendències inaugurem a Orión una nova activitat, SH'BAM! La primera classe la realitzarem el 6 de juliol a les 19 hores! És un entrenament divertit de ball enormement...
Fotos i vídeo del nostre esdeveniment d’aquest dissabte!!
Fitness i diversió "a la fresca"! [su_video url="https://www.orion-fitness.com/wp-content/uploads/2017/06/2017-06-17-VIDEO-00000056-1.mp4" title="MÚSICA Y BAILOTEO DE FIN DE FIESTA!!!"] [su_carousel source="media:...
Sis consells per netejar l’organisme de toxines
La revista nord-americana "Health i Shape" ha publicat uns consells per eliminar toxines del nostre cos. Fer exercici. Les persones que realitzen exercici regularment tenen menys toxines en el seu organisme que les que no ho practiquen. L'exercici ens ajudarà a...
L’exercici físic alleuja el dolor de la fibromiàlgia
Què és la fibromiàlgia? La fibromiàlgia és una malaltia reumatològica que es caracteritza pel dolor crònic generalitzat durant més de tres mesos que causa dolors musculars i fatiga, provocats per desequilibris neuroquímics en l'àmbit del sistema nerviós central que...