• Català
  • Español

El Blog d'Orión Fitness, el teu Club a Tarragona

Aconsegueix unes abdominals ben definides

Aconsegueix unes abdominals ben definides

Tenir unes abdominals marcades és un dels motius pels quals molta gent s'apunta als gimnasos. Però no et preocupis, tothom pot arribar a lluir uns abdominals definits, però sempre que es facin les coses bé. A continuació, et donem cinc consells per millorar les teves...

La natació i l’embaràs

La natació i l’embaràs

Una pregunta freqüent entre les embarassades consisteix en saber si és preferible reposar o fer exercici físic per tal de millorar la salut del bebè. La majoria de metges afirmen que l’exercici físic pot ser més saludable per a la mare i el nadó, tot i això, hi ha una...