Pilates
“Pilates desarrolla el cuerpo uniformemente, corrige las posturas incorrectas, restaura la vitalidad física, revitaliza la mente y eleva el espíritu”. Joseph Pilates
El Método Pilates es un sistema de acondicionamiento físico desarrollado por Joseph Hubertus Pilates para alcanzar el equilibrio entre cuerpo y mente. El método Pilates se diferencia de las otras formas de realizar ejercicios físicos, en que se focaliza en la calidad de los movimientos y no en su repetición hasta el fallo muscular. Pilates es un método personalizado, por lo que de él pueden obtener beneficios a personas de todas las edades y condiciones físicas. A ORION REALIZAMOS: PILATES MAT: Clases de pilates en suelo. PILATES REFORMER: Clases de pilates personalizadas, en grupos muy reducidos y con la utilización de aparatos Pilates.
| Duración | Tipo |
| 45 Minutos | Intensidad media |