El Blog de Orión Fitness, tu Club en Tarragona
¿Qué beneficios nos aporta la avena?
La avena es uno de los cereales más consumidos desde hace ya mucho tiempo, debido a sus especiales cualidades tanto nutritivas como energéticas. Por este motivo ha sido nombrada la “reina de los cereales”, puesto que su contenido en proteínas, vitaminas, hidratos de...
Exhibición de nuestras clases dirigidas en el Parc Central
El sábado pasado realizamos una exhibición de clases dirigidas Orión de Kangoo Power, Body Combat, Orión Xtrem y Aerolatinos.¡¡Aquí tenéis el vídeo!! https://youtu.be/7U8iI_-Uqug
¿Cómo deshacerse o evitar el estancamiento?
El estancamiento es muy común debido a que si un entrenamiento nos está dando resultados solemos seguir con él. Es importante detectar cuando nos estamos quedando estancados y actuar para poder salir de este estancamiento y seguir progresando en nuestros...
I visita Orión a la Tarragona Romana
El pasado sábado dia 16 realizamos la primera visita Orión a la Tarragona romana. La experiencia fue un éxito total ya que las amenas e interesantísimas explicaciones del profesor Manel Güell hicieron las delicias de todos los asistentes.En Tarragona tenemos un...
¿Sigues sin desayunar?
Hoy en día es común dejar de lado el desayuno por cuestiones de rutina, de stress, de falta de tiempo, pero esto no hace más que empeorar los rendimientos y facilitar que el organismo funcione de manera incorrecta e incompleta.Al saltarse el desayuno, el metabolismo...
Kangoo Power, los beneficios del rebote
Este nuevo sistema de entrenamiento a base del rebote permite quemar hasta un 25% más de calorías que cualquier otro deporte. Así, en una sesión de 45 minutos puedes quemar hasta 1.000 calorías y rebotar hasta unas 35.000 veces y sin dañar ninguna articulación.Se...