El Blog de Orión Fitness, tu Club en Tarragona
Los niños y el agua
"Matronatación" es el nombre que recibe la práctica que facilita el primer contacto de un bebé con el agua. También llamada natación para bebés, es una práctica que busca estimular los sentidos de los más pequeños en la piscina a través de ejercicios o juegos. Esta...
¿Por qué son necesarias tantas máquinas en el gimnasio?
Podemos pensar que, para tener el aspecto físico que deseamos, basta con el peso del propio cuerpo. Ejercicios como las flexiones o los squats, son ejercicios óptimos para desarrollar toda la musculatura corporal y que no requieren material externo. Una vez...
El verdadero coste de la inactividad física
¿Cómo calculamos los costes de la inactividad física? La Organización Mundial de la Salud hace unas semanas presentó su primer informe sobre la situación mundial de la actividad física. El objetivo del informe era evaluar cómo los gobiernos del mundo se estaban...
🎄Todo el equipo de Orión Fitness os desea Feliz Navidad y un Próspero Año 2023 🎅
El deporte, el gran aliado de la salud mental
La actividad física regular promueve la salud mental y física en personas de todas las edades. De todas formas, hoy en día, más del 80% de los adolescentes y el 27% de los adultos no alcanzan los niveles de actividad física recomendados por la OMS. En otras palabras,...
¡Tenemos tu Black Friday!
Este lunes empieza nuestra promoción especial 1️⃣ 1 masaje de 30' 1️⃣ entrenamiento personal de 30' 1️⃣ pauta de entrenamiento 1️⃣ informe dl IMC ¡Precio especial Black Friday 45€! Promoción exclusiva del 21 al...