¿Conoces el autentico pilates?

¿Conoces el autentico pilates?

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza...
Te invitamos a practicar el auténtico pilates

Te invitamos a practicar el auténtico pilates

El pilates fue creado por Joseph H. Pilates hace casi un siglo, actualmente está muy de moda y muchos centros aseguran impartirlo. Sin embargo, el pilates auténtico no es el que en muchos lugares se realiza. Para impartirlo correctamente se debe contar con personal...
¿Cómo me ayudará el método Pilates durante el embarazo?

¿Cómo me ayudará el método Pilates durante el embarazo?

Pilates es un sistema de ejercicios que busca construir la fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación del cuerpo. Pilates transforma la forma en que tu cuerpo se siente y actúa, aumentando la fuerza sin necesidad de crear músculos voluminosos. De esta forma y...
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