por | Jul 30, 2018 | pilates
El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza...
por | Mar 20, 2017 | pilates
El pilates fue creado por Joseph H. Pilates hace casi un siglo, actualmente está muy de moda y muchos centros aseguran impartirlo. Sin embargo, el pilates auténtico no es el que en muchos lugares se realiza. Para impartirlo correctamente se debe contar con personal...
por | Ago 23, 2016 | pilates
Pilates es un sistema de ejercicios que busca construir la fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación del cuerpo. Pilates transforma la forma en que tu cuerpo se siente y actúa, aumentando la fuerza sin necesidad de crear músculos voluminosos. De esta forma y...