¡En Orión Fitness estamos de estreno!
Hemos abierto un nuevo espacio en Orión Fitness para cuidar y conectar cuerpo y mente, Espacio Yoga Orión.
En estos tiempos en que el Coronavirus ha trastornado todos los esquemas vitales que teníamos es fundamental volver a los orígenes para conectar con nuestra mente.
El Yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El Yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años. Hoy en día la mayoría de las personas en occidente hace yoga como ejercicio y para reducir el estrés.
En Orión Fitness os proponemos una serie de talleres y entrenamientos personales para trabajar esta conexión del organismo con la disciplina del Yoga.
Talleres especializados
Taller de introducción al Yoga.
El taller está dirigido a personas que no han practicado nunca yoga o son principiantes. Se practican las asanas más básicas y también ejercicios de respiración, conociendo sus beneficios y contraindicaciones.
Taller de salud intestinal y yoga
El poder del Yoga para ayudarnos en nuestro día a día es infinito, no solo es recomendable para aliviar el estrés y mejorar aspectos como el insomnio o la autoestima, por citar unos ejemplos, sino que con la digestión, entre otras patologías, nos puede ayudar a restablecer la salud de forma muy eficaz.
El taller de yoga y salud intestinal que proponemos es un viaje interno hacia nuestro segundo cerebro, conectando cuerpo y emoción experimentaremos una profunda sensación de bienestar a la vez que un profundo reconocimiento del cuerpo como contenedor de la energía vital.
Este taller tiene por objetivo enriquecer la experiencia familiar con una práctica de Yoga relajante, que nos aporte un momento de encuentro en el silencio y el estar del presente.
Trabajaremos:
– La conexión con el alma familiar desde la escucha activa
– La respiración como herramienta de concentración y atención
– La confianza con el otro desde el silencio
– Posturas y dinámicas, tanto en pareja como en grupo
Este taller es apto para niños a partir de 5 años
Los talleres de Yoga están abiertos a socios y no socios de Orión. No es necesario realizarlos todos, se pueden apuntar independientemente a los que les resulten interesantes. El aforo es limitado, es indispensable reservar plaza.
Los talleres de Yoga también se ofrecen en modalidad online en directo con un precio más reducido y se pueden realizar cómodamente desde casa o donde se quiera, solamente es necesaria la conexión a internet.
Para reservar una plaza pueden hacerlo directamente en la recepción del centro, por teléfono al 977 226 457 o en la página web.
Entrenamientos personalizados
Te ofrecemos sesiones individuales y para dos personas. Con el objetivo de trabajar más profundamente en las necesidades personales de cada uno. En nuestra web puedes consultar y reservar directamente los entrenamientos.