• Català
  • Español
  • English

La satisfacció que experimenta la persona que entrena i realitza els seus exercicis al costat d’un personal trainer no és la mateixa que aquella que entrena per compte propi.

Que un professional entès en com funciona la maquinària que pots utilitzar en cada moment et guiï i sàpiga com respondrà cada una de les parts del cos realitzant els exercicis adequats i determinats, et proporciona molta seguretat i que, a més, sigui capaç d’atendre les teves necessitats de forma personalitzada, aporta moltíssims beneficis.

 

Què és el primer que avaluarà el Personal trainer?

Per començar un dels primers passos que l’entrenador personal realitzarà serà una planificació de l’activitat física i esportiva que has de realitzar atenen a les teves característiques personals i els objectius que vols assolir.

Habitualment es tendeix a pensar que un entrenador personal es contracta sobretot per ajudar a perdre pes i aprimar-se. Però el cert és que les tasques del personal trainer van molt més enllà i pot atendre a diferents necessitats. Aquestes són algunes de les més demandades per contractar un entrenador personal a Tarragona:

    • Perdre pes
    • Tonificar els muscles i definir-los
    • Guanyar força o resistència en el cos
    • Augmentar la massa muscular

A més aquest professional pot ajudar tant a persones que s’inicien en la pràctica d’algun esport com en la recuperació d’algun tipus de lesió. Contractar un entrenador personal és ideal per aquelles persones que no estan habituades a fer exercici físic i que per tant no entenen bé quin és el funcionament concret de les màquines o no saben bé quina ha de ser la intensitat amb que poden fer determinats exercicis o fins i tot quina ha de ser la repetició d’aquests.

La seva missió principal serà la d’aconseguir un entrenament efectiu, eficient, personalitzat, organitzat per pautes ja programades.Així doncs, d’entre els passos que l’entrenador seguirà serà:

    1. analitzar les necessitats físiques de cada persona,
    2. definir un pla de treball personalitzat,
    3. supervisar personalment la realització dels exercicis pautats
    4. avaluar l’evolució física i si s’han arribat a aconseguir els objectius

Un entrenador personal sempre actua com un guia i una de les seves tasques és la d’empatitzar amb la persona que contracta els seus serveis per aconseguir el màxim d’aquesta persona. Buscarà la constància i l’adequació dels principals handicaps que vagin sorgint.

 

Les avantatges de treballar amb la supervisió d’un personal trainer

Així doncs i amb tot el que t’hem anat explicant al llarg de l’article pots veure que els beneficis de contractar un personal trainer són múltiples, però principalment en destaquem aquests:

Aconseguiràs els teus objectius en menys temps i menys esforç

Aquells que contracten els serveis d’un personal trainer aconsegueixen els resultats desitjats en menys temps ja que l’entrenador et marca unes pautes molt directes buscant sempre els resultats més òptims i d’acord a les teves necessitats.

Treballarà la teva motivació

Gràcies als consells que et dona l’entrenador, l’energia que et contagia per aconseguir realitzar els exercicis, l’enfoc i la seriositat que proporciona, fa que et motivi i que milloris molt l’esforç que hi dediques. Aquesta motivació t’ajuda a ser més constant amb el pla establert des de l’inici i fa que també sigui més fàcil aconseguir els objectius.

Evita lesions

Donat que realitzes l’entrenament sota la supervisió d’un professional, realitzaràs els moviments adequats per la teva constitució. Controlarà la teva postura, la força amb la que realitzes els exercicis, la repetició, tot per a que segueixis la taula tal qual està planejada i de la forma més correcta d’acord a les teves necessitats.

 

T’aconsella en els hàbits saludables de vida.

L’entrenador personal acostuma ser un professional molt sensibilitzat amb els hàbits de vida saludables i de ben segur que t’aconsellarà sobre l’alimentació més adequada per la teva condició física, d’acord amb les taules d’exercicis que has realitzat i en quin moment de la jornada és més indicat ingerir-los.

 

La possibilitat de desplaçament a la teva llar

Hi ha moltes persones que no tenen la possibilitat o el temps suficient com per desplaçar-se al gimnàs o al lloc d’entrenament. A Orion t’oferim la possibilitat d’oferir-te un entrenador personal a Tarragona i que es desplaci fins on tu el necessitis.

Recorda que quan realitzem diferents activitats no només ens enfortim físicament sinó que també ho fem mentalment. A més ens ajuda a millorar el nostre sistema immunitari i augmentant el nostre estat d’ànim. Per ajudar-te en aquest aspecte a Orion Fitness tenim altres serveis que et podran ajudar

Si necessites contractar un entrenador personal a Tarragona, a Orión posem a la teva disposició un personal trainer per a que aconsegueixis els teus objectius en un temps rècord i amb un pla absolutament personalitzat.

Si vols saber més sobre el servei de personal trainer posa’t en contacte amb nosaltres.