• Català
  • Español
Beneficis físics del Ioga

Beneficis físics del Ioga

A Orión hem estrenat fa poc les noves classes de ioga. Avui us compartim alguns dels seus beneficis físics: Tonificació: Amb el ioga tonificaràs cada part del cos. Resistència: la pràctica regular incrementa la capacitat de treball. Flexibilitat: un cos jove és manté...
Programes especialitzats a ORIÓN

Programes especialitzats a ORIÓN

A Orión hem cuidat sempre molt el tracte personalitzat. Oferim un servei totalment enfocat a la necessitat de cada situació personal. Així, podem ajudar tant a la persona amb problemes molt específics, com fibromiàlgia o osteoporosi, com donar suport a la futura mama,...
CLUB ORIÓN: Millorant l’estil de vida!!

CLUB ORIÓN: Millorant l’estil de vida!!

A Orión entenem l’exercici com una font de benestar i de salut, l’objectiu és ajudar-te a portar una vida activa per millorar la seva qualitat. Us presentem un circuit virtual del que és un estil de vida al nostre Club i amb el nostre equip. Desitgem...
Set Punts clau en triar un bon Centre Fitness

Set Punts clau en triar un bon Centre Fitness

Orión Fitness és un clàssic en la vida esportiva i de salut a Tarragona. Ens sentim molt satisfets del posicionament adquirit per la nostra constant voluntat de modernització i millora tant en el nostre equip humà com a les nostres instal·lacions. Treballem...
Masterclass de Salsa!!

Masterclass de Salsa!!

Os esperamos a todos el sábado a las 11 horas en nuestra Masterclass de Salsa!! Podéis invitar a vuestros amigos!! Cuántos más seamos más bailaremos!!!
Recomanacions activitat física

Recomanacions activitat física

Ara que acabem d’estrenar un nou any, us recordem les recomanacions de la Organización Mundial de la Salud (OMS) d’activitat física per tal de millorar les funcions cardiorespiratòries i musculars i la salut òssia i de reduir el risc d’ENT i...
Aconsegueix unes abdominals ben definides

Aconsegueix unes abdominals ben definides

Tenir unes abdominals marcades és un dels motius pels quals molta gent s’apunta als gimnasos. Però no et preocupis, tothom pot arribar a lluir uns abdominals definits, però sempre que es facin les coses bé. A continuació, et donem cinc consells per millorar les...
La natació i l’embaràs

La natació i l’embaràs

Una pregunta freqüent entre les embarassades consisteix en saber si és preferible reposar o fer exercici físic per tal de millorar la salut del bebè. La majoria de metges afirmen que l’exercici físic pot ser més saludable per a la mare i el nadó, tot i això, hi ha una...