• Català
  • Español
  • English
Set Punts clau en triar un bon Centre Fitness

Set Punts clau en triar un bon Centre Fitness

Orión Fitness és un clàssic en la vida esportiva i de salut a Tarragona. Ens sentim molt satisfets del posicionament adquirit per la nostra constant voluntat de modernització i millora tant en el nostre equip humà com a les nostres instal·lacions. Treballem...
Masterclass de Salsa!!

Masterclass de Salsa!!

Os esperamos a todos el sábado a las 11 horas en nuestra Masterclass de Salsa!! Podéis invitar a vuestros amigos!! Cuántos más seamos más bailaremos!!!
Recomanacions activitat física

Recomanacions activitat física

Ara que acabem d’estrenar un nou any, us recordem les recomanacions de la Organización Mundial de la Salud (OMS) d’activitat física per tal de millorar les funcions cardiorespiratòries i musculars i la salut òssia i de reduir el risc d’ENT i...
Aconsegueix unes abdominals ben definides

Aconsegueix unes abdominals ben definides

Tenir unes abdominals marcades és un dels motius pels quals molta gent s’apunta als gimnasos. Però no et preocupis, tothom pot arribar a lluir uns abdominals definits, però sempre que es facin les coses bé. A continuació, et donem cinc consells per millorar les...
La natació i l’embaràs

La natació i l’embaràs

Una pregunta freqüent entre les embarassades consisteix en saber si és preferible reposar o fer exercici físic per tal de millorar la salut del bebè. La majoria de metges afirmen que l’exercici físic pot ser més saludable per a la mare i el nadó, tot i això, hi ha una...
La vostra opinió té premi

La vostra opinió té premi

A Orión estrenem nova pàgina web !!! Tenim nova pàgina web que hem desenvolupat amb molta il·lusió i amb el clar objectiu de millorar dia a dia i, sobretot, d’oferir-vos el millor servei. Per això ens interessa moltíssim conèixer la vostra opinió. Doneu-nos la...
¿Por qué se producen las contracturas?

¿Por qué se producen las contracturas?

Las contracturas se producen principalmente porque se realiza un trabajo superior al que nuestro cuerpo puede someterse o porque nuestros músculos están débiles. La primera es la causa más común de la aparición de contracturas y sucede porque le exigimos al músculo un...
¿Por qué se producen las agujetas?

¿Por qué se producen las agujetas?

Las agujetas son  un dolor muscular de origen retardado debido a la realización de un ejercicio físico, al cual la musculatura corporal no está habituada o hace tiempo que no se realiza. Las agujetas deben su nombre a la sensación de dolor que se percibe, parecido a...