Al vídeo et mostrem només una bateria d’exercicis (HIIT) que realitzem en el nostre entrenament en grup OriónXtrem. Us podem assegurar que al finalitzar-ho estaràs realment cansat.
Què és OriónXtrem?
És un entrenament d’intervals d’alta intensitat de 20 á 30 minuts de durada, on combinem exercicis cardiovasculars i de força que executem en grup. Atletes d’elit de tot el món s’estan entrenant amb aquest mètode.
Si voleu tenir excel·lents resultats en molt curt espai de temps, segons estudis recents, hem de realitzar exercicis d’entrenament Intervàlic d’Alta Intensitat (HIIT).
En aquest entrenament, en què els temps tant de treball com de descans estan marcats mitjançant cronòmetre, vam aconseguir cremar moltes més calories que en un entrenament tradicional i la posada en forma és molt més ràpida.
Per aquest motiu si tu que ens llegeixes estàs desitjant tenir resultats ràpids llavors … “OriónXtrem és per a tu !!
A més és una altra novetat que podràs gaudir a Orión Fitness Center.
