El Blog de Orión Fitness, tu Club en Tarragona
¿Cómo me ayudará el método Pilates durante el embarazo?
Pilates es un sistema de ejercicios que busca construir la fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación del cuerpo. Pilates transforma la forma en que tu cuerpo se siente y actúa, aumentando la fuerza sin necesidad de crear músculos voluminosos. De esta forma y...
Moldea tu silueta con lipomassage by Endermologie
Lipomassage by Endermologie, es la última revolución de LPG para tratar las grasas resistentes a las dietas y al ejercicio físico. Una técnica revolucionaria ante la celulitis. Lipomassage elimina la grasa más rebelde, tanto en hombres como en mujeres, actuando allí...
5 consejos para perder peso de forma efectiva
Hemos agrupado 5 consejos para ayudarte a eliminar las grasas que te sobran. Se trata de trucos muy sencillos de seguir que, combinados, te servirán para quemar calorías mucho más rápido. 1.- Comienza a tomar té verde El té verde es conocido por sus propiedades...
Clasificación del Beach Games Orión masculina i femenina
Esta es la clasificación de nuestra II Edición del Beach Games Orión celebrada el sábado pasado.
Beneficios de un masaje después de ejercitarse
Es muy importante, una vez hemos acabado de realizar ejercicio, cuidar nuestro cuerpo realizando estiramientos o un buen masaje. El masaje puede ser muy eficaz para calmar los efectos del ejercicio intenso, y esto te ayudará a que tus músculos mejoren y funcionen...
Los principales beneficios del Body Combat
El body combat es un programa que de ejercicios cardiovasculares que se realiza en grupo y consiste en realizar movimientos de diferentes artes marciales como el taekwondo, capoeira, tai chi, muay thai, karate o boxeo, entre otros, a través de coreografías con música...