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Crosstraining

Crosstraining

El Crosstraining es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el incremento y la mejora de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo con pesas. Está basado en movimientos funcionales y en la capacidad de nuestro cuerpo para realizar tareas diarias dentro y fuera del gimnasio. Estos movimientos incluyen: empujar, arrastrar, cargar, saltar, levantar.

Duració Tipus
30 Minuts Intensitat alta

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Habilidades

Publicado el

04/09/2018