Body Pump

Body Pump

Sesión destinada a la mejora de la fuerza muscular con material específico y eficaces ejercicios. Duración Tipo 55 Minutos Intensidad alta
Circuito Fitness

Circuito Fitness

Sesión destinada a la mejora de la fuerza muscular con material específico y eficaces ejercicios. Duración Tipo 55 Minutos Intensidad alta
CrossOrión

CrossOrión

CrossOrión El CrossOrión es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el incremento y la mejora de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo con pesas. Está basado en movimientos...
Step Tono

Step Tono

Combinación de movimientos hechos sobre el step con ejercicios de tonificación. Duración Tipo 45 Minutos Intensidad media
Crosstraining

Crosstraining

El Crosstraining es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el incremento y la mejora de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo con pesas. Está basado en movimientos funcionales y...
Mantto – Stretch

Mantto – Stretch

Actividad dirigida donde se combinan diferentes ejercicios de movilidad articular, auto-masaje y estiramientos musculares para un correcto reajuste corporal. Duración Tipo 45 Minutos Intensidad baja
Abdominales

Abdominales

Sesión destinada al esfuerzo físico de la zona media del cuerpo mediante ejercicios en diferentes ángulos para un buen tono muscular. Duración Tipo 30 Minutos Intensidad media
TRX, Entrenamiento Funcional

TRX, Entrenamiento Funcional

El TRX es un entrenamiento en el que suspendemos el cuerpo, trabajando contra la gravedad para realizar movimientos que activan los diferentes grupos musculares donde el tren superior o inferior está suspendido sobre el suelo. Duración Tipo 50 Minutos Cardio inspirat...
Steps

Steps

Steps Sesión asistida con el soporte de un step, escalón que puede variar en altura a discreción del cliente, para la realización de los diferentes movimientos coordinativos. Duración Tipo 45 Minutos Intensidad alta SOLICITA UNA CLASE DE PRUEBA...
×