Sessió destinada a la tonificació dels glutis i abdominals. DuracióTipus50 MinutsCardio inspirat en arts marcials d’alta intensitatSOL.LICITA UNA CLASSE DE PROVA...
El CrossOrión és un programa de força i condicionament físic total, que es basa en l’increment i la millora de les deu capacitats físiques més reconegudes pels especialistes en l’entrenament esportiu amb peses. Està basat en moviments funcionals i en la...
El Crosstraining és un programa de força i condicionament físic total, que es basa en l’increment i la millora de les deu capacitats físiques més reconegudes pels especialistes en l’entrenament esportiu amb peses. Està basat en moviments funcionals i en la...
Sessió destinada a l’esforç físic de la zona mitjana del cos mitjançant exercicis en diferents angles per a un bon to muscular. Duració Tipus 30 Minuts Intensitat mitjana
Activitat dirigida on es combinen diferents exercicis de mobilitat articular, auto-massatge i estiraments musculars per a un correcte reajustament corporal. Duració Tipus 45 Minuts Intensitat baixa
El TRX és un entrenament en el qual suspenem el cos, treballant contra la gravetat per realitzar moviments que activen els diferents grups musculars on el tren superior o inferior està suspès sobre el terra. Duració Tipus 50 Minuts Cardio inspirat en arts marcials...
Els abdominals hipopressius és un sistema basat en les tècniques creades en els anys 80 pel Dr. Marcel Caufriez que proporciona nombrosos beneficis per a la salut.Aquest mètode redueix la cintura ràpida i efectivament, proporciona unes millores estètiques evidents i...
