Perd pes

Programa de 12 setmanes de durada dividit en 4 fases. A la primera es realitza una entrevista amb el nostre instructor en la qual es defineix la primera pauta alimentària i de treball per a les properes 4 setmanes. Cada 4 setmanes es realitza un mesurament del % de greix corporal (IMC) i pes i es confecciona una nova pauta alimentària i de treball.

Durada setmanes: 12
Dies per setmana: 5