El Blog de Orión Fitness, tu Club en Tarragona
El efecto repetición de #BODYPUMP
El secreto de BODYPUMP es el efecto repetición, un importante descubrimiento en el entrenamiento con resistencias que te ayuda a conseguir músculos más tonificados y fuertes. Gracias a este descubrimiento, el entrenamiento con resistencias puede lograr una...
Jóvenes, no podéis faltar a vuestra Fiesta !!
En Orión, el próximo martes día 14 a las 19:00 horas sesión de entrenamiento funcional, Entrenamiento Z, con DJ en directo, bocadillo y refresco gratuito para todos los asistentes! Podéis invitar a todos vuestros amigos! Podrán acceder gratuitamente durante toda la...
¿Conoces el autentico pilates?
El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza...
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Beneficios físicos del Yoga
A Orión hemos estrenado recientemente las nuevas clases de yoga. Hoy os compartimos algunos de sus beneficios físicos: Tonificación: Con el yoga tonificarás cada parte del cuerpo. Resistencia: la práctica regular incrementa la capacidad de trabajo. Flexibilidad: un...
Programas especializados en ORIÓN
En Orión hemos cuidado siempre mucho el trato personalizado. Ofrecemos un servicio totalmente enfocado a la necesidad de cada situación personal. Así, podemos ayudar tanto a la persona con problemas muy específicos, como fibromialgia u osteoporosis, como apoyar la...