• Català
  • Español
  • English

El Blog d'Orión Fitness, el teu Club a Tarragona

CURSOS DE MATRONATACIÓ 18-19

CURSOS DE MATRONATACIÓ 18-19

Els nadons gaudeixen molt en l'aigua, i que millor que fent matronatación. Una activitat que busca l'estimulació aquàtica del bebè per mitjà d'una sèrie de jocs que li permeten aprendre a surar i moure's per l'aigua amb l'ajuda dels seus pares. Aquest setembre, veuen...

CURS DE NATACIÓ INFANTIL 18-19

CURS DE NATACIÓ INFANTIL 18-19

Que arribi setembre no significa que els teus fills hagin de deixar de gaudir de la piscina. Per això et portem el nou curs de natació infantil aquest setembre perquè els teus fills aprenguin i gaudeixin en l'aigua, àdhuc en època d'hivern. Inscripcions...

L’efecte repetició de #BODYPUMP

L’efecte repetició de #BODYPUMP

El secret de BODYPUMP és l'efecte repetició, un important descobriment en l'entrenament amb resistències que t'ajuda a aconseguir músculs més tonificats i forts. Gràcies a aquest descobriment, l'entrenament amb resistències pot aconseguir una transformació corporal...

Joves, no podeu faltar a la vostra Festa!!

Joves, no podeu faltar a la vostra Festa!!

A Orión, el proper dimarts dia 14 a les 19:00 hores sessió d'entrenament funcional, Entrenament Z, amb DJ en directe i entrepà i refresc gratuït per a tots els assistents! Podeu convidar a tots els vostres amics! Podran accedir gratuïtament durant tota la tarda! Només...

Coneixes l’autèntic pilates?

Coneixes l’autèntic pilates?

El mètode Pilates és un sistema d'entrenament físic i mental creat a principis del segle XX per Joseph Hubertus Pilates, qui ho va idear basant-se en el seu coneixement de diferents especialitats com gimnàstica, traumatologia i ioga; unint el dinamisme i la força...

Beneficis físics del Ioga

Beneficis físics del Ioga

A Orión hem estrenat fa poc les noves classes de ioga. Avui us compartim alguns dels seus beneficis físics: Tonificació: Amb el ioga tonificaràs cada part del cos. Resistència: la pràctica regular incrementa la capacitat de treball. Flexibilitat: un cos jove és manté...