El HIIT és un mètode efectiu a l’hora de perdre greix i pes amb el qual pots aconseguir els mateixos resultats que amb el cardio convencional
| Duració | Tipus |
| 45 Minuts | Intensitat mitjana |
Hiit
Cardio
El HIIT és un mètode efectiu a l’hora de perdre greix i pes amb el qual pots aconseguir els mateixos resultats que amb el cardio convencional
| Duració | Tipus |
| 45 Minuts | Intensitat mitjana |