Sessió destinada a millorar el control postural, la flexibilitat i la relaxació mitjançant estiraments, la respiració i contraccions musculars.
| Duració | Tipus |
| 50 Minuts | Cardio inspirat en arts marcials d’alta intensitat |
Stretch
Cos i ment
Sessió destinada a millorar el control postural, la flexibilitat i la relaxació mitjançant estiraments, la respiració i contraccions musculars.
| Duració | Tipus |
| 50 Minuts | Cardio inspirat en arts marcials d’alta intensitat |