“Pilates desenvolupa el cos uniformement, corregeix les postures incorrectes, restaura la vitalitat física, revitalitza la ment i eleva l’esperit”. Joseph Pilates El Mètode Pilates és un sistema de condicionament físic desenvolupat per Joseph...
Sessió destinada a millorar el control postural, la flexibilitat i la relaxació mitjançant estiraments, la respiració i contraccions musculars. Duració Tipus 50 Minuts Cardio inspirat en arts marcials d’alta intensitat
“El ioga és una disciplina, més que un esport, perquè no tracta només de cultivar el cos, sinó també la ment i l’ànima. El ioga va néixer a l’Índia i és una pràctica de meditació molt comuna en l’hinduisme.” Duració Tipo 45 Minuts...
